• Bosu® jóga aneb power jóga na BOSU®
  • Balanční pomůcka BOSU® pomáhá při provádění jógových pozic více aktivovat hluboký stabilizační systém (hluboko uložené svaly)
  • Při provádění jogových asán nám tato balanční pomůcka pomáhá udržet pánev ve správné fyziologické pozici (to je ve vodorovné poloze s páteří kolmo na pánev)
  • Jelikož je BOSU® balanční pomůckou, musíme zapojit mnohem více svalů, abychom udrželi rovnováhu – aktivujeme tak mnohem více hluboký stabilizační systém (skupina svalů, která zabezpečuje stabilizaci páteře a pánve)
  • vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří se s power jógou již setkali