Lekce H.E.A.T. Programu doplněná o posilování BŘIŠNÍCH SVALŮ!

Přibližná skladba lekce:

  • 40 min lekce H.E.A.T. programu
  • stretching
  • cílené posilování šikmých a přímých břišní svalů a svalů oblasti pasu