TABATA

Nejefektivnější, nejtěžší a nejnáročnější metoda intervalového tréninku

Tabata je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, při kterém se zvyšuje fyzička i síla zároveň – získáte aerobní kondici i nárůst dynamiky. Tato tréninková metoda je tak jednoduchá, ale zároveň tak neuvěřitelně těžká, že ti, kdo ji vyzkoušejí, potvrzují její výjimečnost, ale pak už nikdy nechtějí ani vyslovit její název.

Pokud na sobě chcete opravdu zapracovat TABATA je to pravé.