H.E.A.T. BŘICHO

Lekce H.E.A.T. Programu doplněná o posilování HORNÍ POLOVINY TĚLA A BŘIŠNÍCH SVALŮ!

Přibližná skladba lekce:

• 35-40 min lekce H.E.A.T. programu
• stretching
• cílené posilování šikmých a přímých břišní svalů a svalů oblasti pasu, popř. svalů horní poloviny těla