Power jóga

  • dynamické cvičení, vycházející ze základů jógy, kombinující provádění jednotlivých poloh z POZDRAVU SLUNCI a jejich následných výdrží
  • cílem cvičení POWER JÓGY je celkové uvolnění, posílení a zároveň protažení celého těla, zvyšování psychické a fyzické kondice, zlepšování koncentrace
  • díky pravidelnému a soustavnému cvičení lze předcházet zdravotním problémům
  • cvičení power jógy modeluje a tvaruje tělo, upravuje množství podkožního tuku, vyrovnává svalové disbalance z jednostranného přetížení, ať už při sportu nebo v pracovním procesu

 

Pilates
 

Zdravá záda

 

Hatha jóga

 

VINYASA JÓGA




 

FITNESS JÓGA

 

klklkl