TRX® & SPINNING®

TRX & SPINNING® - kombinace spinningu a posilování na závěsném systému TRX® 

Stejně jako u BODY & SPINNING® je tato lekce kombinací spinningu a posilování, kdy využíváme speciální závěsný systém TRX® k vytvarování postavy vlastní vahou těla 

• na závěr lekce vždy posilování břišních svalů a závěrečné protažení
• kompenzace zatížení horní a spodní poloviny těla a středu těla